ムラゴン ホーム
ヤムナとヤードカフェとカラマーゾフ
今日はヨガ教室で「ヤムナ&ピラティス」のレッスンを受けてきました。 「ヤムナボール」というゴムボールを使って、自重でマッサージします。 マッサージと同時にインナーマッスルも鍛えられます。 ヤムナで身体をほぐした帰りに、教室の近くの「YARD」というコーヒーとクラフトチョコレートのカフェへ行... 続きをみる
人、物、事との付き合い方を見直して、暮らしを心地よくするための記録です。
人、物、事との付き合い方を見直して、暮らしを心地よくするための記録です。
今日はヨガ教室で「ヤムナ&ピラティス」のレッスンを受けてきました。 「ヤムナボール」というゴムボールを使って、自重でマッサージします。 マッサージと同時にインナーマッスルも鍛えられます。 ヤムナで身体をほぐした帰りに、教室の近くの「YARD」というコーヒーとクラフトチョコレートのカフェへ行... 続きをみる