暮らしを心地よくするノート

PMSとPMDDの症状軽減と予防策

PMSとかPMDDって聞いたことがありますか？ 女性の方ならPMSは聞いたことがあるかもしれません。 私が漠然と持ってたPMSのイメージは、「月経前や月経中に苛々したり生理痛が酷かったりすることかな？」でした。 月経困難症と混同してました。 女性は月経や女性ホルモンの影響に悩んでる人は多いでしょう... 続きをみる